DETAIL KNIHY
![SPORTOVNÍ VÝŽIVA PRO VEGETARIÁNY A VEGANY](https://vo.knizniweb.cz/i/lg/product/025/822/0258227.jpg)
Autor: | Grosshauser, Mareike |
Nakladatel: | GRADA |
EAN: | 9788024755274 |
Žánr: | Jóga, tai-chi, bojová umění |
Rok vydání: | 2015 |
Stav: | Není skladem |
CENA: | 199 Kč |
Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům. Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla.
Kontaktujte nás
Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.