DETAIL KNIHY

PILATES ŽIVĚ

PILATES ŽIVĚ

PILATES ŽIVĚ
Autor: Bryjová, Adéla
Nakladatel: CPRESS
EAN: 9788026449980
Žánr: Cvičení, posilování, zád
Rok vydání: 2025
Stav: Skladem
CENA: 399 Kč
Anotace

V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku.