První leporelo ze série o užitečných semínkách je zaměřeno na semínka olejnatá. Dozvíte se, proč jíst dýňová, slunečnicová, sezamová, ale třeba také lněná, maková, hořčičná, konopná nebo chia semínka, a můžete se inspirovat zajímavými tipy i recepty na chutné využití semínek v kuchyni.