V jedné dokonalé knize najdete všechny potřebné znalosti a techniky, které používá Arnold a další světoví šampioni po více než tři desetiletí. Naučíte se, jak přizpůsobit tyto znalosti tak, aby vyhovovaly vašim individuálním potřebám, abyste měli možnost tvarovat svoji postavu tak, jako to dělá sochař - do masivní, vybroušené a vyrýsované dokonalosti. Stanete se tak pány vlastního těla. "Kdykoli stojí kulturista před problémem, na který není snadná odpověď, kdykoli mu vyvstane problém, který stojí v cestě dalšího rozvoje, kdykoli bude kulturista - začátečník potřebovat nějakou radu nebo pomoc, přál bych si, aby automaticky sahal po Encyklopedii moderní kulturistiky. Chtěl bych, aby ji otevřel a vždycky našel odpovědi na své otázky. Všechno a úplně všechno o kulturistice." Arnold Schwarzenegger